“Quando ho aperto la mia “MaTjan Academy” di arti marziali, qualche donna si è avvicinata chiedendomi qualcosa per aiutarle a difendersi.” Racconta Ottavio Tramonte, Coach & Self Instructor. “Le aggressioni che subiscono le donne oggi non sono solo fisiche, ma anche inconsce, verbali e non verbali. Pensando a qualcosa che potesse veramente aiutarle a difenderle ho pensato che essere capaci di difendersi significa anche sapere come proteggere il proprio sistema immunitario, come rendere più forte il nostro corpo anche dal punto di vista emotivo. Da questo studio ne è nato otto anni un nuovo metodo dedicato alle donne: Lady Safe.”
È questa una difesa femminile che valorizza la donna, che migliora il rapporto con sé stessa, ma anche il controllo fisico, con lezioni semplici anche di allenamento funzionale. Dall’esperienza di questi anni Ottavio Tramonte ha potuto costatare che le donne che si appassionano di questo tipo di allenamenti si trasformano, non solo da un punto di vista fisico. Durante gli allenamenti si lavora su come comportarsi in situazioni limite, a seconda dei contesti, le situazioni da evitare e le dinamiche dell’aggressione fisica, con esercizi particolari per reagire sotto stress. Ma nello stesso tempo le donne diminuiscono la paura, l’insicurezza, migliora la reattività.
+39 380 2188637