Sono giorni 'bollenti', nel pieno rispetto delle previsioni: gran caldo anche a Vasto e nei centri del comprensorio. Le temperature, ben al di sopra dei 30 gradi, puntano dritto ai 40 ed oggi e tra oggi e domani il livello sarà ancora più alto con l'ondata di calura africana che si farà sentire, eccome. Sole, caldo, afa ed umidità la fanno da padroni, insomma. Un piccolo, ma sempre utile vademecum di consigli e raccomandazioni torniamo a pubblicare, per situazioni del genere, con la collaborazione della Croce Rossa. Si ricorda che i più esposti ai pericoli del caldo sono le persone anziane, “in particolare se soffrono di malattie cardiovascolari o respiratorie croniche, ipertensione, insufficienza renale cronica e malattie neurologiche, e quelle non autosufficienti, poiché dipendono dagli altri per regolare l'ambiente in cui si trovano e per l'assunzione di liquidi”. Particolare attenzione “deve essere rivolta ai neonati e ai bambini: per la ridotta superficie corporea e la mancanza di una completa autosufficienza, possono essere esposti al rischio di un aumento eccessivo della temperatura corporea e ad una disidratazione. Sono soggetti vulnerabili anche le persone ipertese e i cardiopatici, ma anche molte persone sane”. La Cri consiglia di prendere le seguenti precauzioni finalizzate ad evitare effetti negativi sulla salute delle persone colpite: non uscire tra le 11 e le 18, vestire con abiti leggeri (cotone o lino), in auto usare le tendine parasole, bere molta acqua anche in assenza dello stimolo della sete, fare spuntini leggeri a base di frutta e verdura durante la giornata, evitare bevande alcoliche, schermare le finestre esposte al sole, rimanere ad una temperatura compresa tra i 24-26°, usare ventilatori senza dirigerli direttamente sulla persona, aerare i locali nelle ore meno calde e rinfrescarsi spesso con una doccia.