Il mare, un bene, una risorsa, un tesoro. Il mare, non a torto, viene definito un vero e proprio centro benessere naturale. Camminando sulla spiaggia, respirando o semplicemente galleggiando in acqua (cose che facciamo normalmente al mare), mettiamo in pratica una vera terapia, come in un centro benessere. Si prende cura di noi e del nostro benessere in tanti modi il mare e questo grazie all'acqua, al sole, allo iodio ed ai sali minerali. Non è solo questione di acqua, ma soprattutto di aria, se pensiamo agli effetti salutari rigeneranti di una vacanza al mare. Perché il mare ci cura in tanti modi diversi raccolti nella parola talassoterapia. Il primo beneficio è senz'altro l'elemento liquido: l' acqua. La vita inizia con l'acqua, tornarci è un pò ritrovarsi nel liquido amniotico che ci ha contenuti e nutriti. E' così che il mare fa bene con la semplice balneoterapia: non è necessario nuotare in acqua, ma basta starsene seduti sulla riva e lasciarsi idromassaggiare (perché le onde sono un vero e proprio idromassaggio naturale gratis!): l'effetto tonificante è assicurato per la pelle, i muscoli e il sistema circolatorio. Per chi si concede qualche movimento in più, gli effetti benefici sono a 360 gradi: prevenzione di crampi, riduzione dell'adipe ai fianchi e della cellulite, diminuzione della rigidità a ginocchia, caviglie, schiena e spalle.